نصائح مفيدة لتقوية احترام الذات

إليك بعض النصائح لتقوية احترام الذات:

شكّل نظام منسق لحياتك اليومية يشمل واجبات متعددة.  يمكن عمل جدول بمواعيد طهي الطعام ، أشترك في الأنشطة الرياضة أو تقابل مع أفراد الأسرة والأصدقاء.

تعرف علي ما يثير أهتمامك الآن، وما كان موضع أهتمامك من قبل؟ ما الشيئ الذي تجيد عمله؟ حاول أن تدعم هذه الجوانب.

عنما تحصل علي التقاعد المُبكر، يجب أن تحاول عدم الانسحاب من السياق الإجتماعي أوالأرتباطات الاجتماعية.

ساعد الآخرين ، ومن خلال ذلك فأنت تساعد نفسك

تمسك بأصدقائك وعائلتك، وبالتالي يكون لديك بعض من يدعمك، كما يمكن أن تقضي معهم وقت ممتع.

© Copyright 2009Disclaimer